高温！高温！还是高温！32℃啦！包头烧烤模式正式开启！
高温！高温！还是高温！
32℃！包头人要挺住！
明日夏至，烧烤模式开启！
高温！高温！还是高温！
32℃！包头人要挺住！
明日夏至，烧烤模式开启！
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小伙伴们
咱包头的夏天
是真正的到来了！
接下来的几天
全是三十多度的高温
一波接一波啊~~~
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进入了夏季后
一会儿下大雨
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这么热的天气
简直是在外面分分钟变爆米花
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走着走着
撒把盐就是五花肉了
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路边随便找个能晒太阳的地方
就能煎蛋吃午餐了
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最高温度为32℃，
最热模式开启
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鸡蛋烤肉什么的
赶紧拿出来
不过，记得带上盐哦~
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看到没
本周气温
30℃！31℃！32℃
温度是越来越高啦！
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看完了想哭！
全包头没一个地方凉快。
哪凉快给我说，
我呆着去！
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出了趟门
感觉自己彻底变成了“过油肉”
浑身冒着“油”
与烤肉之间
只差一撮孜然！
本周的包头，连连高温，
看看都热成什么样了！
出门，就是行走的烤肉，
开车，车门都能烙熟手！
车顶都能煎鸡蛋
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在室内，木有空调
就是蒸桑拿！
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在室外
骑摩托、电动、自行车
等红灯都要崩溃
有木有？
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包头人
我就问你
热不热？
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2016年的夏天来得虽然晚了一点
威力却丝毫不减
据报道：
2016年或将成为
史！上！最热一年！
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美国航空航天总局（NASA）
公布了全球温度最新数据：
2016年平均气温将高于2015年
——全球气温将再升高0.72~0.95℃
什么？！
比去年还要热？
比去年热！
热！
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也不知道是套路还是啥？
反正每年都是史上最热一年，
这几年，
真的是一年比一年热啊~
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有对象吗？
一个人冷不冷？
再看看你的身材！
夏天还能遮住吗？
是不是心凉半截！
再想想自己的岁数！
后背嗖嗖窜凉风！
再看看银行卡余额
默默盖上被子
再把电褥子打开吧！
呵呵，真的是好冷！
玩笑归玩笑，
高温防暑几个常识，
你最好要知道！
根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。
因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分,易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。每天喝约1.5至2升水。
需要外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服。
充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。饮食不宜过于清淡。夏天人出汗多、消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇，或立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
使用空调时，室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
面对如此高温
聪明的包头人民
也不是没有办法
纷纷亮出自己的绝招
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找一个安静的地方
慢慢摇动扇子
俗话说心静自然凉
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去大型超市、商场或者图书馆
只要是有中央空调的地方
保证进去了就不想出去
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如果这些招数都觉得没用的话
那你需要对着工资条冷静冷静了
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保证你让你
瞬间透心凉心飞扬
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热成狗的夏天
也不是一无是处
起码
可以周末窝在家里
边看电视边吃冰西瓜
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可以晚上
召集一些小伙伴
畅饮啤酒
吃香辣的烤串
和冰镇瓜果
可以对着风扇
光明正大的说些“风凉话”
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可以把空调调成低温
盖上被子睡觉了
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包头的夏天
虽然辣么热
日子还是得好好的过
盆友你说是不是？
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小编综合整理
责任编辑 | 林一凡 贾星慧
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